365平台官方网站:所以如果我在网上找到一个漂亮的舞蹈

退休的空竹爱好者蒋春民一边向记者展示摇空竹的艺术，一边说:“这是风摇柳，这是左望右望月亮，这是山和流水……”我看见她脚步轻盈，协调灵活，挑、抛、背、跨、甩，小小的空竹在抖动的绳子的牵引下飞出一道美丽的弧线。“摇空竹是中国传统的民间体育艺术活动，是一项全身运动，可以锻炼上下肢体的关节、肌肉和韧带。”蒋春敏说，Shake不仅帮助她保持了健康，还让她每天都能交到很多朋友，互相交流，和朋友一起进步，大家都很开心，可以说是“抖出了精神”。365平台官方网站

“一、二、三、四，注意你右脚的动作……”在北海公园的蚕广场上，一群大妈们手握彩伞翩翩起舞。领舞的石老师介绍说，他们在这里跳了20多年舞，她也从最初的学习者变成了现在的领舞。“我也在外面上过舞蹈课，有一定的舞蹈基础，所以如果我在网上找到一个漂亮的舞蹈，我会先自学，然后再教大家。”史老师说，舞团成员中年龄最大的已经80多岁了，最小的也50多岁了，经常在社区演出，多次参加老年人舞蹈比赛并获奖，“希望舞蹈能丰富和美化更多老年人的生活!”

“我跳舞的时候心情很好!”“用新的面貌跳舞，活得越久，你就越年轻!”“疫情过后，大家更加热爱生活，一定要珍惜每一天的美好时光。”在采访中，多位舞蹈成员表示，他们不仅锻炼了身体，获得了舞蹈知识，还收获了友谊，舞蹈让他们后来的生活变得丰富多彩。