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正版365官方网站:科学调节睡眠是培养正气的重要途径

时间:2023/1/2 10:01:06   作者:   来源:   阅读:5   评论:0
内容摘要:“科学调节睡眠是培养正气的重要途径,不要熬夜刚恢复,睡眠要充足。”不能做剧烈运动,适当运动到身体略温就够了,不出汗。刘清泉建议。正版365官方网站目前,很多感染者康复后会不时咳嗽。对此,中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任卞永军解释,病毒感染后咳嗽恢复时间约为2~4周,不可能服用几剂后立即控制咳嗽。呼吸道疾病患者最怕寒...
“科学调节睡眠是培养正气的重要途径,不要熬夜刚恢复,睡眠要充足。”不能做剧烈运动,适当运动到身体略温就够了,不出汗。刘清泉建议。正版365官方网站

目前,很多感染者康复后会不时咳嗽。对此,中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任卞永军解释,病毒感染后咳嗽恢复时间约为2 ~ 4周,不可能服用几剂后立即控制咳嗽。呼吸道疾病患者最怕寒冷干燥,要在室内尽量营造温暖湿润的环境,有利于气道黏膜的恢复。

卞永军认为,对于某些咳嗽情况,可以采用中医针灸、刮痧、揉捏等方法。“很多人咳嗽时喉咙发痒、疼痛、干燥,局部皮肤发红是一种非常简单有效的方法。在此基础上,可以适当搭配一些饮食疗法。如咳出痰少或痰黄稠难咳出,属于中医干咳,可以用川北蒸梨等食疗方法解决。”


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